나만의일상,취미생활

1. 식사 후 과일 먹기 식사 후 과일을 먹으면 가스 발생 및 더부룩 느낌을 느끼며, 그와중에 인슐린이 많이 분비 되기 때문에 성인병걸릴 확률이 높다고 합니다. 과일은 오히려 식전에 먹는게 좋다고 하네요. 식전 30분 전에 먹으면 오히려 영양분 흡수가 배로 되구요 ~ 포만감으로 인하여 식사량은 적어지게됩니다. 또한 과일속 식이섬유 때문에 혈당도 천천히 오른다고 하네요. 식후에 드시려거든 식사 후 2시간 이후에 드시는걸 추천 드립니다 !!! 2. 식사 후 마시는 커피 흔히 점심을 먹고 난뒤 특히나 ~ 직장인분들이 주로 하는 행동이죠 ? 점심 드신뒤에 커피 한잔의 여유 ~ 이 커피가 .. 영양소 흡수를 막는다고 하네요.. 커피.녹차.홍차에 들어가있는 탄닌이라는 성분이 우리 영양소중 철분의 흡수를 방해 한다고..

저는 일단 배우려는 욕심이 강한 1인입니다. 하지만..제가 금수저도 아니고.. 한달벌어 한달 생활하는 ㅠ _ㅠ 낮과 밤에 노동력을 착취당하는 그런사람으로써.. 학원을 갈 시간도 없으며,.,. 학원비도 거의 20~30만원대..솔직히 일반 근로자들한테는 부담감이 있죠?? 그런분들에게 좋은 사이트를 추천해드리고 싶네요 ~ 경기도 온라인 평생학습 서비스 제가 지금 전산세무회계2급 시험이 코앞으로 다가 왔는데요 예전에는 내일배움카드로 해서 학원을 다녔으나.. 제가 낮에도 일을하고 밤에도 일을 하는 관계로.. 주말에 학원다는게 너무 힘들더라구요.. 결국엔 학원 이수를 다 못해가지고 ㅠㅠ 이번에도 또 이수를 못할까바.. 결국 지금은 독학으로 하고 있답니다.. 이 사이트에 나오는 강의를 보면서 독학을 유용하게 하고 있..

농림축산식품부에서 5월 24일부터 방역수칙을 준수하는 안전한 외식생활이라는 슬로건으로 배달앱을 활용한 외식 할인 쿠폰 만원을 지원해준다고 발표했습니다. Q. 외식활성화 캠페인이란 무엇인가요? A. 코로나19 확산에 따라 누적된 외식업계의 피해 극복을 위해 방역과 국민의 안전을 우선으로 추진하는 비대면 외식소비 촉진 행사입니다. Q. 행사는 어떻게 참여할 수 있나요? A. 행사에 참여하는 9개 카드사*의 신용카드와 체크카드를 사용하는 개인회원은 응모(홈페이지, 모바일 앱)를 통하여 누구나 참여할 수 있으며, 기존 응모 고객은 그대로 인정됩니다. 세부사항은 카드사*별 안내를 참고하세요. * KB국민, NH농협, 롯데, 비씨, 삼성, 신한, 우리, 하나, 현대카드 Q. 행사 기간은 언제까지인가요? A. 행사 ..

1. 운전자가 동물을 안고 운전하는것을 금지 2. 우회전 하는데 좌측 깜박이를 킨다 ??? 결론부터 설명 드리면 법적으로 절대 안됩니다 ! 도로교통법 시행령 제 21조 별표2 우회전 또는 같은 방향으로 진행하면서 진로를 오른쪽으로 바꾸려는 때, 그 행위를 하려는 지점에 이르기 전 30미터 이상의 지점에 이르렀을때, 수신호나 오른쪽의 방향지시기 또는 등화를 조작할 것. 일부 운전자들이 우회전 합류할때 일부러 좌측 방향지시등을 켠다고 하네요. 그들이 말하는 이유느로는 직진 차로에서 접근하는 차량에게 자신이 진입하는 것을 알리고 양해를 구하기 위해서 라고 합니다.하지만 이부분은 오히려 과잉친절 AND 사고를 유발하는 위험한 행위라고 합니다. 3. 고속도로 위치 파악 고속도로 주행시에 만약 사고가 났을경우, 신..

청년우대형청약통장 정의 기존 청약통장의 청약 기능과 소득공제 기준은 그대로 유지하면서, 저소득 무주택 청년의 재형(재산형성) 기능을 강화한 상품입니다. 금리 우대 기존 청약통장의 금리는 1.0~1.8% 입니다. 하지만 청년 우대형 청약통장을 만들게 되면 , 기본 이율에 연1.5%p를 더한 이자가 적용되며, 최대 연 3.3%까지 이자를 받을 수 있습니다.(최대 10년) 이자 소득 비과세 청년 우대형 청약통장의 경우 가입 시점에서 2년이 지난 후부터 최대 10년까지, 이자 소득에 대해서 500만 원까지 비과세가 적용됩니다. 즉, 기존 청약통장에 비해 이자는 더 많이 받을 수 있고 세금은 안 내도 되니 이로 인한 수익을 더 기대해볼 수 있습니다. 가입 대상 만 19세 ~ 만34세 청년 중 직전 해 근로소득, ..

가족돌봄휴가 정의 말그대로 갑자기 가족을 돌봐야 하는 상황이 발생한 근로자를 위해 정부에서 주는 특별 휴가 입니다. 조무보나 부모, 배우자의 부모, 손자녀의 질병이나 사고, 노령 또는 양육으로 긴급히 가족을 돌봐야 하는 근로자를 대상으로 하는 정책입니다. 근로 6개월 미만인 근로자도 사용할 수 있으며 사업장 규모도 상관 없습니다. 근로자라면 누구나 사용할 수 있는 휴가 입니다. 1년 = 20일 사용할 수 있습니다. 취약계층과 한 부모 가정의 경우 1년=25일 사용 가능합니다. 신청방법 휴가신청일+돌봄대상가족 이름,생년월일,신청일,신청인 기재 -> 사업주 제출 사업주가 거절하게 되면 익명으로 신고 가능 , 과태료 부과될 수 있음. 가족돌봄비용 정의 코로나19에 가족이 감염되거나, 휴원˙휴교˙원격수업 등으로..

의외로 모르는분들이 좀 많더라구요 ! 생각지도 못한 행동에 벌금을 낼수도 있으니 아래글 확인해주시고 주의해주세요~! 1. 마사지샵 요즘은 어플로도 미리 예약 가능할정도로 마사지샵이 엄청나게 많은데요 ~ 우리나라 현행법상 마사지샵은 시각장애인만이 운영할수 있습니다. 안마사 자격이 없는 일반마사지샵에서 안마를 시행하게 되면 3년 이하의 징역 또는 3천만원 이하의 벌금을 내야할수도 있다는점 ! 2. 내가 만든 향초을 선물해주는 행위 요즘 취미생활로 캔들을 직접 만드시는 분들이 계시죠 ? 만든다음에 친한 지인분들에게 선물해주시는분들도 적지않아 많이 계실꺼라 생각합니다. 캔들이나 디퓨져의 경우 화학물질 노출 유발 가능성이 있기 때문에 우리나라에서는 별도 안전 승인을 받아야 합니다. 승인을 받지 않은 제품을 반출할..

안녕하세요 ~ 우리가 정부에서 지원 받을수 있는부분도 있지만. 지자체 별로 자체지원금이 있다는거 아세요 ?? 아시는분들은 아시고 ~ 모르는분들은 아마 모르실꺼예요 ~ 그리고 저도 느낀거지만.. 정말 생소한 지원금도 있더라구요. 같이 한번 확인해볼까요 ? 1. 구리시 2. 수원시 3. 화성시 4. 용인시 안타깝게 저는 해당되질 않네요.. 해당사항이 있으신분들은 꼭 ! 지원 받으세요 ~

1. 근로장려금이란 ? 소득및재산이 일정한 금액 미만인 근로자, 종교인 또는 사업자(전문직 제외) 가구에 근로(일)하는 만큼 세대원 구성과 부부합산 총 소득(급여액)에 따라 정해진 기준에 따라 근로장려급을 지급하여 근로를 장려하고 소득을 지원하는 복지제도 입니다 ~~(현시점 - 정기신청 기간) 2. 근로장려금 지급 조건 3. 근로장려금 신청 기한 정기신청 : 2021년 5월 1일 ~ 21년 5월 31일 까지 [21년 9월중 지급 예정] 기한후신청 : 2021년 6월 1일 ~11월 31일 까지 4. 신청방법 근로장려금 TIP 저도 작년에 근로장려금을 받았는데요. 저는 개인적으로 인증번호를 문자로 받지도 못했었고, 이런제도가 있었다는거 자체를 몰랐어요. 우연히 인터넷 보다가 알게된 사항이었고 ~ 개별인증번호..

아.. 우연히 접한 소식이네요. 여러분들은 알고 계신가요 ? 내년 7월부터 건보료 정산 방법이 달라진다고 합니다. 보도자료를 좀 보긴 했는데 좋은거 같기도 하고 ~ 안좋은거 같기도 하고.. 아무래도 이거 호불호가 확 갈릴꺼 같습니다. 일단 전 직장인이고 아울러 연봉은 매년 증가하는 그런 큰 회사에 다니고 있지 않기 때문에 아무래도 전 해당사항이 없어요. 그나마 좀 다행이랄까요 ? 일단 여러분들도 미리 한번 읽어보신뒤에 판단하심이 좋을듯싶습니다. 개편 취지와 효과 개편안 적용시 효과 건강보험료 부과체계 개편 내용 예시 사례 : 지역가입자 예시 사례 : 피부양자 예시 사례 : 직장가입자 최종정리 ■ 2022년 피부양자 제외대상 1) 연소득 2,000만원 초과 2) 사업소득 없어야함 3) 재산세과표 9억 초과..