나만의일상,취미생활

지구 온난화로 인해 여름에 정말 장난아니게 폭염이..심하죠? 이제 여름만 되면 당연히 틀어야 할 필수품 에어컨.. 다만 이 에어컨의 최대 단점 ! 전 기 요 금 너무 비싸게 나오기 때문에 함부러 틀지도 못하고..하.. 그래서 이번에는 전기요금을 아주 많이 절약할수 있는 여러가지 방법을 알려드릴려고 합니다. 제가 또 에어컨 관련 업무를 하는 사람인지라. 빠삭한 정보를 여러분들께 몽땅 풀어드리도록 하겠습니다 참고로 전 . 한달에 전기요금 3만원 정도 나옵니다. 데스스탑PC 24시간 가동 정수기 공기청정기 제습기 냉장고 등 있을껀 다 있구요 에어컨은 제가 재택근무라 집에서 일을 하고 있기 때문에 하루에 12시간 정도 틀어두는거 같네요. 긴글이 될수는 있으나 꼭 읽으시고 꼭실천 하세요 ! 1. 에어컨 청소 대부..

번아웃증후군이란 ? 의욕적으로 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적 · 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상 직장인만성질병입니다. 자가진단 테스트를 진행하여 본인이 지금 무기력한 상태인지 확인해봅시다. 본인 상태를 체크해봐서 3개 이상 해당되는 분들은 현재 많이 무기력한 상태를 의심할 수 밖에 없는 상황인데요. 지금부터는 무기력증 극복에 도움 되는 9가지 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다. 1. 자신의 문제를 객관화 시켜라 '왜 나한테만 이런 일이 생기지' 라는 생각은 오히려 우울함과 무력감을 배가 시킨다. 당신이 겪고 있는 문제는 누구나 겪을 수 있고, 혹은 겪었던 것이었음 기억하자. 고로 당신 또한 이겨낼 수 있다. 2. TO DO List 만들기 매사에 의욕이 없고, 무기력한 하루가 계속된다면 ..

드디어 5차 재난지원금 최종안이 발표가 되었습니다. 앞전에 쓴 글 읽어보셨으면 아시겠지만 이번 확정안은 중복내용이 있기 때문에 앞전글을 안읽어보신분들은 한번 쭈욱 읽어보신뒤에 확정내용을 읽어보시면 더 쉽게 파악 하실수 있습니다. 핵심내용만 간단하게 정리해드리도록 하겠습니다. https://yubbgirl.tistory.com/entry/5차-재난지원금-현재까지의-발표안 [나만의일상,취미생활]" target="_blank" rel="noopener" data-mce-href="http:// 출처: https://yubbgirl.tistory.com/entry/5차-재난지원금-현재까지의-발표안 [나만의일상,취미생활]">http:// 출처: https://yubbgirl.tistory.com/entry/5차-..

5차 재난지원금이 드디어 확정이 되었습니다. 더불어 지자체별로 현재 추가 지원금도 쏟아져 나오고 있는데요. 5차 재난 지원금도 받고 추가로 지자체별로 추가 지원금도 받을수 있는 지역은 어디 인지 확인해볼까요 ? 지원금 받는 지자체에 사시는분들은 참으로 부럽습니다. 전..해당사항이 없네요 . 생활] ■ 서 울 ■ ■ 경 기 도 ■ 이 외에 경기도의 경우 파주,고양,광명,구리,안성시의 경우 하위 88%이하만 받는 재난 지원금의 형평성 문제를 고려하여 상위 12%는 지자체에서 주자는 건의를 경기도에 한 상태며, 이 안건이 받아들여지게 되면 경기도에 사는 지역 주민들은 5차 재난지원금을 못받아도 경기도에서 받으실 수도 있다는 점, 하지만 안건이 받아들여질지는 아직 확정이 안됐으니 이부분은 좀더 지켜보고 확정되면..

2022년 최저시급이 확정이 되었습니다. 인상폭은 그닥 높지는 않네요. 얼마나 인상이 됐는지 한번 알아볼까요 ? 2021년 현재 최저시급은 8,720원 입니다. 2022년 최저시급은 9,160원으로 올해 금액보다 5.1% 상승 되었습니다. 금액적으로 따진다면 440원 정도 상승됨을 확인할수 있습니다. 2022년 최저시급 : 9,160원 209시간 적용 최저월급 : 1,914,440원 최저연봉 : 22,973,280원 (단순계산이기 때문에 주휴수당등, 기타수당이 더해지게 되면 달라질수 있음을 미리 알려드립니다.) 요즘 코로나로 인하여 직장 구하기가 하늘의 별따기인건 알고 있지만, 그래도 나라에서 정한 최저 임금은 받아야 한다고 생각 합니다. 혹시라도 현재는 스펙 준비하시다가 내년에 취업예정이신분들은 최저임..

탄산음료를 하루 1회 이상 섭취하면 심혈관질환의 고위험군에 속할 위험이 세 배까지 커지는 것으로 밝혀졌습니다. 고감도 CRP는 미국 심장학회가 심혈관질환과 관련해 첫 번째로 추천하는 검사 항목으로, 심장병, 뇌졸중 등 심뇌혈관질환의 발생 가능성을 LDL 콜레스테롤 수치보다 더 민감하게 알려주는 지표입니다. 탄산음료를 자주 마시는 사람들의 CRP 결과는 전혀 마시지 않는 사람들에 비해 3배가 높다는 연구결과가 나왔습니다. 즉, 탄산음료의 섭취가 잦을수록 심혈관질환 고위험순에 속할 위험이 비례해서 커진다는 것을 뜻합니다. 또한 탄산음료 섭취가 빈번할수록 비만 위험도 커지며, 허리둘레, 수축기, 혈압,이완기 혈압도 함께 증가했습니다. 탄산음료를 포함하는 가당 음료는 혈당과 인슐린 농도를 빠르게 올려 2형(성인..

저희 회사는 규모가 작아서 회계프로그램을 따로 사용하지 않습니다. 이번에 연차수당건으로 인하여 계산을 해야 하는데 수기 계산은 너무 복잡해서 알아보던중..자동으로 계산을 해주는 사이트를 확인 했네요 근데 여기가 연차수당외에도 많은 경리분들이 필요하신 세금을 자동계산해주더라구요 그래서 현재 저도 즐겨찾기 해서 필요할때마다 들어가서 계산하고 있어요 회원가입도 필요없드라구요 그래서 너무 마음에 들어요. 사이트는 하단 링크로 들어가시면 됩니다.↓ https://www.nodong.or.kr/ 노동OK 직장인의 노동문제 해결방법을 제공합니다.퇴직금, 통상임금, 연차휴가 계산부터 노동문제 상담 www.nodong.or.kr 메인 사이트 들어가 보시면 우측 빨간색으로 표기한 부분 보이시죠 ? 다 ~ 자동계산 가능합니..

7월 8일(목) 기준으로 코로나 확진자 수가 1,200명이 넘었습니다. 그와중에 전파력이 훨씬 더 강한 델타형 변이 바이러스까지 빠르게 퍼지고 있는 상황까지.. 지금과 같은 확산세가 꺾이지 않는다면 정부는 새로운 사회적 거리두기 최고 단계인 4단계를 선택 할 수밖에 없다고 하는데요.. 일단.. 코로나바이러스감염증-19 중앙재난안전대책본부는 강화된 방역 대응을 위해 수도권에 현행 거리두기를 일주일 추가 연장하기로 하였습니다. 관련해서 대유행의 경우 새로운 사회적 거리두기 4단계 적용이 언급되고 있는데요, 4단계 거리두기에 대해 안내드립니다. 4단계가 최고 단계인건 아시죠 ? 일단 위의 표는 좀 헷갈릴수도 있으니. 글로 좀 적어두었습니다. 아래 표 확인해주세요 조금이라도 증상이 있으시분은 무조건 검사를 받으..

일반 근로자들은 매년말 12월, 다음년도 달력을 항상 살펴보죠? 저도 그렇습니다. 내년에는 몇번을 쉴수 있는지.. 공휴일에 일요일이 껴있는지.전전긍긍하며. 한탄아닌 한탄 ㅎ 설날 추석 어린이날 외에는 공휴일이 빨간날이면 젠장 젠장 젠장의 연속을 외쳤습니다만 이제는 달력을 보지 않아도 행복할듯싶네요. 원칙적 시행일자 : 2022년 1월부터 적용 이번 국회 통과 후 2021년부터 적용한다고 합니다. 이번 하반기 공휴일한번 볼까요 ? 이번년도에는 총 4번을 더 쉴수 있다는 점 ! 너무 행복합니다 우리 국회의원님들..저 진짜 태어나서 처음으로 칭찬을 했답니다.ㅎㅎ 다만..5인미만사업장은 해당이 안된다는점.. 아 이점은 보안이 좀 필요할듯싶네요 같은사업장인데 왜 5인미만은 안되는건지.. 그분들도 같은 근로자고 같..

티비광고를 보면 누구나 알고 있는 CM송 간때문이야 ~ 간때문이야 ~ 피곤은 간때문이야 ~ 아시죠 ? 이게 우루사 광고 입니다. 국민들이 많이들 먹었을법도 하지만 안먹어봤어도 흔히들 알고 있는 이 우루사의 광고가 현실적으로 과대광고라는게 밝혀졌다고 합니다. 특히나 우루사의 경우 국내 의약품중 거의 상위권수준으로 판매순위에 있는 제품이기도 한데요. 실제적으로 피로회복을 위해 우루사를 먹는다면 그 효과를 기대하긴 매우 힘들다고 합니다. - 우루사의 성분 - ■ 주성분 : UDCA(우루소데옥시콜리산JP) 효능 : 담즙분비를 촉진하고 간세포를 보호 결론 : 간수치가 높은사람에게 담즙 배출을 용이하게 하려는 목적으로 사용하거나 담석이 있는 환자에게 담석을 줄일 목적으로 처방 주성분은 피로회복과는 거리가 먼 성분 ..