1. 같이 먹으면 더 좋은 영양제 ①. 철분 + 비타민C 피로회복, 면역 기능 강화의 효과를 볼 수 있습니다. ②. 칼슘 + 비타민D 비타민D는 칼슘의 흡수율을 더 높여준다고 합니다. ③. 마그네슘 + 비타민E 눈이나 손이 떨리는 증상에 좋고 효능을 높일 수 있습니다. ④. 오메가3 + 종합 비타민 오메가3 지방산은 기름 성분으로 따로 섭취하는 것보다 항산화 성분의 비타민과 같이 먹을 경우 효과가 좋습니다. 2. 같이 먹으면 안 좋은 영양제 ①. 칼슘 + 철분 흡수율이 떨어지기 때문에 복용할 경우 간격을 주고 복용해야 합니다. ②. 아연 + 철분 체내흡수를 방해하기 때문에 시간을 주고 따로 복용해야 합니다. ③. 항상제 + 유산균 항생제가 유산균의 역할을 방해하기 때문에 항생제 복용 2시간 후 복용해야 ..