나만의일상,취미생활

1. 같이 먹으면 더 좋은 영양제 ①. 철분 + 비타민C 피로회복, 면역 기능 강화의 효과를 볼 수 있습니다. ②. 칼슘 + 비타민D 비타민D는 칼슘의 흡수율을 더 높여준다고 합니다. ③. 마그네슘 + 비타민E 눈이나 손이 떨리는 증상에 좋고 효능을 높일 수 있습니다. ④. 오메가3 + 종합 비타민 오메가3 지방산은 기름 성분으로 따로 섭취하는 것보다 항산화 성분의 비타민과 같이 먹을 경우 효과가 좋습니다. 2. 같이 먹으면 안 좋은 영양제 ①. 칼슘 + 철분 흡수율이 떨어지기 때문에 복용할 경우 간격을 주고 복용해야 합니다. ②. 아연 + 철분 체내흡수를 방해하기 때문에 시간을 주고 따로 복용해야 합니다. ③. 항상제 + 유산균 항생제가 유산균의 역할을 방해하기 때문에 항생제 복용 2시간 후 복용해야 ..

티비광고를 보면 누구나 알고 있는 CM송 간때문이야 ~ 간때문이야 ~ 피곤은 간때문이야 ~ 아시죠 ? 이게 우루사 광고 입니다. 국민들이 많이들 먹었을법도 하지만 안먹어봤어도 흔히들 알고 있는 이 우루사의 광고가 현실적으로 과대광고라는게 밝혀졌다고 합니다. 특히나 우루사의 경우 국내 의약품중 거의 상위권수준으로 판매순위에 있는 제품이기도 한데요. 실제적으로 피로회복을 위해 우루사를 먹는다면 그 효과를 기대하긴 매우 힘들다고 합니다. - 우루사의 성분 - ■ 주성분 : UDCA(우루소데옥시콜리산JP) 효능 : 담즙분비를 촉진하고 간세포를 보호 결론 : 간수치가 높은사람에게 담즙 배출을 용이하게 하려는 목적으로 사용하거나 담석이 있는 환자에게 담석을 줄일 목적으로 처방 주성분은 피로회복과는 거리가 먼 성분 ..

이번에도 울 오빠는 많은 영양제를 보내왔다 본인과 내 영양제를 .. 기존에 있던 내 영양제는 코팅이 안되어있어서 먹고 나서 트름을 하면 약냄새가 올라와서 역해가지고 못먹겠다고 그랬더니 이번에는 코팅된 영양제로 ...흠흠.. 투퍼데이 저 제품이 가성비 대비 참 좋다 역시..직구제품 짱입니다. 기존에 있던 영양제 내가 한번 안먹기 시작하니..이번에 영양제 정리하면서 여러통을 버렷다.. 유통기한이 지나가지고 흠흠 // 요전번에는 거의 10알이상을 먹은듯 하루에.. 한번 안먹기 시작하니..어느새 짐만 되버린 영양제들 결국 유통기한이 끝나고 나서야 버림.. 이번에 다이어트를 하기로 독하게 마음먹고선 다시 영양제를 찾게 되었는데 보니 ,,유통기한 지난걸 알게되었다지 ㅎㅎ;; 그래서 결국 오빠한테 다시 크릴새우와 눈..